viernes, 12 de diciembre de 2008

Aprender a relajarnos


"La calma mental es el estado mental que nos libera de la distracción de los objetos externos y nos conduce espontanea y continuamente hacia el objeto de meditación, con felicidad y agilidad" (Dalai Lama. "La meditación paso a paso". Circulo de lectores). La verde pradera le ha proporcionado a rakel un momento de paz y tranquilidad. Bañada por el sol mira hacia su interior y se regodea en su paz... ¿Podemos mirar a nuestro interior y encontrar paz? ¿Podemos, simplemente, mirar a nuestro interior...?

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